Episódio #6
Série P:
Cuidados com os pés
Como garantir que seus pés fiquem saudáveis durante um trekking?
Como garantir que seus pés fiquem saudáveis durante um trekking?
9 JUN 2023
No Sobre Trilhas #06: o que a ciência tem para nos dizer sobre pés e trekking e dicas para você cuidar do seu melhor amigo nas trilhas numa conversa com Caio Marengoni, fisioterapeuta especialista em ortopedia e esporte e diretor científico do Instituto RV.
Seu melhor amigo nas trilhas são seus pés. Você pode andar por horas, ou até mesmo dias, com dor nas costas ou em qualquer outra parte do corpo, mas qualquer problema com os pés podem te forçar a desistir de um trekking ou te fazer passar um belo perrengue.
Caio Marengoni
REFERÊNCIAS DESTE EPISÓDIO
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Artigos:
Insole effects on impact loading during walking
Effectiveness of insoles on plantar pressure redistribution
Playlist do Sobre Trilhas no Spotify: músicas recomendadas no intervalo.